Престанете да размислувате прекумерно

Ник Трентон

Издавач: ТРИ
Автор: Ник Трентон
ISBN: 9786082309453
Жанр: Популарна психологија
Провери достапност во продавниците

Достапност во продавниците
Книжарница ТРИ Подвижна	Нема на залиха
Книжарница ТРИ ГТЦ	Достапно
Книжарница ТРИ Веро Центар	Достапно
Книжарница ТРИ Дебар Маало	Достапно
Книжарница ТРИ Ист Гејт	Достапно

320 ден.

Додади во кошничка

Краток опис

Зачекорете по патот кон смиреноста и уживајте во сегашниот момент

Дали сте често растревожени и под стрес? Не можете да заспиете постојано вртејќи ги низ глава настаните од денот и развивајќи безброј сценарија за иднината?

Прекумерното размислување е најголемата причина за несреќа, а и за многу болести. Со него влегувате во еден бескраен циклус на негативни мисли и го преоптоварувате умот со работи што никогаш нема да се случат или да имаат пресудно значење за вашиот живот. Тоа е исцрпувачки процес кој ви предизвикува дополнителен стрес, а не ги решава реалните проблеми.

Ник Трентон ни покажува како да влијаеме врз умот за да стекнеме поголема контрола врз своите мисли, да ги разбиеме негативните мисловни модели и да почнеме позитивно да размислуваме. И конечно, наместо постојано да се жалиме од минатото и да се плашиме од неизвесната иднина – да се фокусираме на сегашноста и да уживаме во секој момент од животот.

Прекумерното размислување не може да ви донесе позитивни резултати. Па тогаш зошто да бидете негов затвореник? Ослободете го умот од затворот што самите си го градите.

Ник Трентон

Ник Трентон е современ американски автор и магистер по психологија на однесувањето. Има објавено дваесетина книги од својата област, кои бележат голема популарност и од кои повеќето се бестселери.

Пораснал во руралните делови на Илиноис, САД, на фармата на своите родители. Денес живее во Чикаго. Дипломирал економија, а потоа студирал и психологија и магистрирал психологија на однесувањето. Самиот сака да каже дека станал професионален експерт за едно од своите омилени хобија: набљудување луѓе.

Се занимава и со скијање и сонува да патува низ светот и да води емисија за храна и готвење како Ентони Бурдејн. Сепак, поголемиот дел од времето го поминува во Чикаго, пишувајќи.

Други негови популарни книги се „Смирете ги своите мисли“, „Умешноста на себелекувањето“, „Преобразете ги своите мисли“, „Како да се пронајдете себеси“, „Анксиозноста е непријател“, „Здрави навики“, „Смирете ги своите емоции“, „Умешноста на среќата“, „Прирачник за будност“ итн. Многу од нив се преведени на повеќе светски јазици.

Види повеќе