×

Кошничка

Вашата кошничка е празна.




Започнете со купување
Акција
Зошто спиеме

Зошто спиеме


Издавач: ТРИ
Повез: Мек повез
Јазик: Македонски
Број на страни: 368
Година на издавање: 2025
Димензија: 14 x 20.5 cm
Автор: Метју Вокер
ISBN: 9786082810294
Жанр: Популарна психологија
Провери достапност во продавниците
Достапност во продавниците
550 ден. 690 ден.

Заштедувате 140 ден.

Повторувањето не е само мајка на знаењето. Повторувањето, заедно со добар сон, води кон совршенство. 

Бестселер на Њујорк тајмс и меѓународна сензација, „стимулативна и значајна книга“, како што ја нарече Фајненшал тајмс, е нурнување во целта и моќта на спиењето. Сонот е еден од најважните, но и еден од најнеразбраните аспекти на нашиот живот.

До неодамна науката немаше одговор на прашањето зошто спиеме, или зошто страдаме од толку катастрофални последици кога не спиеме. Истакнатиот експерт за спиење Метју Вокер нуди ново разбирање за виталната важност на спиењето и сонот. Ни дава експлозија од научни откритија што во последните дваесет години фрлија во сенка речиси сè што важеше за основниот аспект на нашите животи.

Вокер ни дава одговори на многу значајни прашања: што навистина се случува за време на РЕМ-спиењето, зошто нашите модели на спиење се менуваат во текот на животот, како ни влијаат вообичаените помагала и дали долгорочно ни штетат, како да го искористиме спиењето за да ги подобриме помнењето, енергијата и хормоните, да спречиме рак, Алцхајмерова болест или дијабетес, да ја зголемиме долговечноста, да го подобриме животниот век, нашата ефикасност и продуктивност.

Навистина просветлувачки!

 

„Фасцинантна книга! Вокер ме научи многу за оваа основна активност што му треба буквално на секој човек. Претпоставувам дека ќе го стори истото и за вас.“

Бил Гејтс

Можеби ќе ве интересира

-22%
Моќта на навиките

Моќта на навиките

Чарлс Дјухиг

450 ден. 350 ден. -100 ден.
Додади во кошничка
-18%
Бидете свој психотерапевт

Бидете свој психотерапевт

Џенет Рејн Вотер

340 ден. 280 ден. -60 ден.
Додади во кошничка
-20%
Моќта на намерата

Моќта на намерата

Вејн В. Дајер

450 ден. 360 ден. -90 ден.
Додади во кошничка
-16%
Зошто никој не ми го кажал ова порано?

Зошто никој не ми го кажал ова порано?

Д-р Џули Смит

450 ден. 380 ден. -70 ден.
Додади во кошничка
-14%
Будење

Будење

Ентони Де Мело

280 ден. 240 ден. -40 ден.
Додади во кошничка
-20%
Моќта на самодовербата

Моќта на самодовербата

Брајан Трејси

400 ден. 320 ден. -80 ден.
Додади во кошничка
-29%
Седум духовни закони на успехот

Седум духовни закони на успехот

Дипак Чопра

280 ден. 199 ден. -81 ден.
Додади во кошничка
-29%
Остани спокоeн со Сенека

Остани спокоeн со Сенека

Јана Капри

280 ден. 199 ден. -81 ден.
Додади во кошничка
-20%
Возрасни деца од емоционално незрели родители

Возрасни деца од емоционално незрели родители

Линдзи Гибсон

450 ден. 360 ден. -90 ден.
Додади во кошничка
-20%
Пресвртна година

Пресвртна година

Бријана Вист

500 ден. 399 ден. -101 ден.
Додади во кошничка



Веб страницата користи колачиња за да ви овозможиме најдобро можно корисничко искуство. Со продолжување на користењето на нашата интернет страница ја прифаќате употребата на колачиња (cookies).

Се согласувам